press enter to search

Rabu, 23/05/2018 06:16 WIB

Konsumsi Makanan Ini untuk Penderita Asam Urat

Redaksi | Senin, 14/05/2018 07:46 WIB
Konsumsi Makanan Ini untuk Penderita Asam Urat

JAKARTA (aksi.id) - Penyakit asam urat merupakan penyakit yang terjadi akibat mengkonsumsi zat purin secara berlebihan. Penumpukan zat purin yang berlebihan tetsebut membuat asam urat

Purin adalah zat alami yang ditemukan didalam sel, termasuk didalam tumbuhan maupun hewan di sekitar kita. 

Makanan yang bisa menyebabkan peningkatan asam urat yaitu jeroan, hidangan laut, daging merah dan mengonsumsi minuman beralkohol berisiko tinggi mengalami asam urat.

Kondisi ini memungkinkan penderitanya merasa nyeri yang tak tertahankan dan rasa panas pada persendian.

Bagian tubuh yang sering diserang penyakit asam urat ini adalah sendi jari tangan, lutut, pergelangan kaki hingga jari-jari kaki.

Namun kamu tak perlu khawatir,penyakit asam urat ini ternyata bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan yang bisa dengan mudah kamu temui.

Dilansir dari Boldsky pada Minggu (13/5/2018), berikut ini adalah makanan yang bisa membantumu mengatasi asam urat.

1. Timun

Mengonsumsi mentimun mentah bisa membantu menghilangkan kristal asam urat yang mengendap pada persendian.

Kamu bisa mengonsumsi timun dengan cara dimakan langsung atau dijus bersama dengan lemon.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, konsumsilah timun setiap hari.

2. Daun seledri

Kandungan vitamin K molibrenum, kalium, mangan, serat makanan dan folat yang terkandung di dalam daun seledri juga mampu menyingkirkan asam urat.

Oleh sebab itu, konsumsilah daun seledri jika ingin penyakit asam uratmu sembuh.

3. Minyak zaitun

Minyak zaitunn mengandung lemak sehat, antioksidan dan vitamin E yang baik untuk tubuh.

Kandungan tersebut kaya anti inflamasi yang bisa digunakan untuk menghilangkan asam urat pada tubuh.

Kamu bisa mengganti minyak sayur dengan minyak zaitun ketika memasak di rumah.

(an/Tribunjualbeli.com)