Kulit Jeruk Lemon Dapat Cegah Diabetes & Obesitas
BEKASI (aksi.id) - Kita semua tahu bahwa lemon adalah salah satu buah tersehat di bumi. Tapi, apakah Anda tahu bahwa kulit juga menjadi salah satu bagian yang sehat dari lemon? Oleh karena itu, membuang kulit lemon bukan ide yang baik.
Jika Anda makan lemon ersama-sama dengan kulitnya, akan mendapatkan 5 sampai 10 kali lebih banyak vitamin daripada makan hanya air lemonnya saja.
Lemon sendiri memiliki kandungan vitamin C, vitamin B6, vitamin E, vitamin A, riboflavin, fosfor, zat besi, kalsium, folat, potassium, magnesium, dan protein. Semua nutrisi ini membuat lemon sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Selanjutnya, jika Anda ingin mengonsumsi lemon dengan kulitnya, ada cara terbaik yaitu dengan membekukannya. Tapi, sebelum memasukkannya ke dalam freezer, Anda harus terlebih dahulu membersihkan lemon dan mengeringkannya. Tunggu sampai benar-benar beku dan kemudian keluarkan dari freezer.
Ketika Anda mengambil lemon beku dari freezer, potong salah satu ujungnya. Lalu Anda parut, seperti yang Anda lakukan pada sepotong keju.
Kemudian, gunakannya pada apa pun yang Anda makan. Kulit lemon akan memberikan rasa yang lebih kuat di piring Anda. Tambahkan beberapa kulit lemon parut untuk salad, sup, yoghurt, saus pasta atau es krim buatan sendiri.
Artikel Terkait :
Artikel Terbaru :
TERPOPULER
- Arus Balik Kendaraan Masih Normal, Korlantas Tunda Rekayasa One Way
- Jasa Raharja, Kemenko PMK, Kemenhub, dan Korlantas Polri Gelar Evaluasi Mudik dan Persiapan Mudik Balik 2024
- Terpantau Tren Kenaikan Volume Pengguna Commuter Line, KAI Commuter Lakukan Penyesuaian Akses Keluar Masuk Di Stasiun Bogor
- Jasa Raharja Serahkan Santunan Meninggal Dunia Kepada Satu Ahli Waris Korban Laka Km 58 yang Teridentifikasi
- Layani Lebih dari 250 Ribu Pengguna Commuter Line Jabodetabek Hingga Pukul 15.00 WIB, KAI Commuter Imbau Jaga Keselamatan Dalam Menggunakan Commuterline
- Tembus 31 Ribu Lebih Pengguna KRL Jabodetabek Turun Di Stasiun Bogor, KAI Commuter Imbau Selalu Awasi Anak dan Barang Bawaan
- Jasa Raharja Serahkan Santunan Korban Kecelakaan di KM 370 A Tol Batang-Semarang
- Normalisasi Terus Dilakukan, Jalur Rel Sudah Bisa Dilalui Dua Arah
- Begini Situasi Hari Pertama Arus Balik Lebaran 2024
- Masih Terus Meningkat, Lebaran Hari Keempat Pengguna Commuter Line di Wilayah 6 Yogyakarta Tembus 300 Ribu Lebih