Wudhu Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Ini Alasannya
Dahlia | Minggu, 26/04/2020 04:33 WIB
Foto: ilustrasi
Bagi kamu yang Muslim mungkin sudah tahu jika membersihkan diri dengan wudhu sebelum tidur memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Menurut Islam, wudhu sebelum tidur dapat membuat tubuh menjadi lebih tenang dan nyaman karena kamu tidur dalam keadaan suci sehingga dilindungi oleh malaikat dari keburukan.
Seperti yang diriwayatkan oleh Ibnu Hibban, Rasulullah SAW bersabda, "Barang siapa tidur di malam hari dalam keadaan suci (berwudhu) maka malaikat akan mengikuti, lalu ketika ia bangun niscaya malaikat akan berucap; Ya Allah ampunilah hambamu si fulan, karena ia tidur di malam hari dalam keadaan selalu suci." (HR Ibnu Hibban dan Ibnu Ummar r.a)
Tak hanya itu saja, ternyata secara ilmiah wudhu juga memiliki manfaat positif bagi tubuh. Salah satunya adalah bisa membuat tidur kamu jauh lebih nyenyak. Mengapa demikian? Sebab menurut penelitian membasuh tubuh dengan air pada malam hari bisa meningkatkan suhu tubuh. Dalam sebuah artikel pada almadinainstitute.org, Khaleel Ahmed MD, DABSM, seorang ahli obat tidur, menyatakan bahwa wudhu sebelum tidur memiliki manfaat yang sama dengan berendam air hangat satu atau dua jam sebelum tidur.
Rutinitas tersebut bisa meningkatkan suhu tubuh. Kemudian saat suhu tubuh mulai kembali normal, tubuh kamu perlahan-lahan akan menjadi lebih rileks, mudah mengantuk, dan merasa nyaman.
Jadi, kalau kamu kesulitan tidur setiap malam, coba lakukan wudhu supaya tidur bisa lebih nyenyak. Selain itu, kamu juga bisa memanfaatkan aroma teraphy dan menjauhkan perangkat elektronik agar kamu bisa tidur dengan nyenyak dan tenang. (lia/sumber:kumparan)
Artikel Terkait :
Artikel Terbaru :
TERPOPULER
- Hijaukan Pesisir Timur Jawa, KAI Logistik Tanam 2.000 Mangrove
- Wujudkan Pertumbuhan Inklusif, KAI Logistik Dorong Ekonomi Kerakyatan dalam Ekosistem Logistik
- Tindak Tegas Aksi Vandalisme, KAI Commuter Bertindak Cepat Amankan Pelaku Pelemparan
- Operasi Patuh 2025: Fokus Edukasi dan Penindakan Pelanggaran Lalu Lintas
- KAI Services Bahas Kolaborasi Strategis Penguatan Layanan dengan Dinas Kebudayaan Yogyakarta
- Jalur Bogor Masih Rekor Penumpang Terbanyak Pengguna CommuterLine
- PT Patra Drilling Contractor Gelar Culture Day Vol. 1, Wujudkan Lingkungan Kerja Sehat dan Kolaboratif
- Dukung Pelestarian Lingkungan, KAI Commuter Tegaskan Komitmen Hadirkan Transportasi Yang Ramah Lingkungan
- Mantap, Kapolres Pelabuhan Tanjung Priok Raih Penghargaan Bergengsi dalam Rakernis Perencanaan Polda Metro Jaya 2025
- Polda Metro Jaya Buru DPO Penipuan Data COD Ninja Xpress, Dua Pelaku Sudah Ditangkap
